Come posso riconoscere e gestire l ansia quando arriva? , C è un modo giusto di affrontare traumi e fallimenti? , La paura e la vergogna sono un bene o sono un male? , Come posso vivere le mie relazioni con consapevolezza? , Come faccio a capire quello che sento ogni giorno dentro di me? .
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Queste sono solo alcune delle tante domande che la psicologa e psicoterapeuta Lara Pelagotti riceve quotidianamente in studio e nel suo lavoro di divulgazione sul benessere psicologico. Ed è proprio a partire da queste domande che nasce questo primo soccorso psicologico , una pratica e immediata guida lettera per lettera dalla A di Ansia alla Z di Zero sbatti, passando per parole come Bisogni, Fallimento, Gratitudine, Invidia, Relazioni, Stress e tanti altri sentimenti e stati d animo che ognuno di noi incontra nella propria vita. Il risultato è uno strumento per conoscere di più noi stessi, gestire e superare i momenti delicati, vivere appieno quelli felici e imparare così a stare meglio e volerci bene giorno per giorno.
